Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2010
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2010:
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2030 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 261,95g | Kohlh: 97,44g.
Frühstück: cottage cheese, Peanut Butter, Boiled Egg, Turkey Breast Meat, Old Fashioned Oats, Sugar Free Syrup. Mittagessen: red onions, chicken, zucchini, olives, tomatos, brocolli, salmon. Abendessen: Premium Chunk Chicken Breast, Carmelized Onion Chicken Burgers, Tofu Shirataki Noodles, grilled vegetable pasta sauce. Snacks/Sonstiges: Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Thermaaccel, Active MV, 100% whey protein, Green Tea. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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