Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 162,12g | Kohlh: 179,59g.
Frühstück: Egg, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal , Strawberries, Egg White , Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Mittagessen: Green Cabbage, Red Cabbage, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Brown Rice, Baby Spinach, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Earthbound Farm Romaine, Mustard, Trader Joe's Organic Ketchup, Oroweat Sandwich Thins - Minis, Costco Angus Beef Patties. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn , C-Weed Snack Seaweed Crunch with Almonds, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Apples . mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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