Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 164,75g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Trader Joe's Cinnamon Spice Instant Oatmeal , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bananas. Mittagessen: Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Trader Joe's Meatless Meatballs, Trader Joe's Butter Lettuce, Cabbage , Turkey Dark Meat . Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, Green Cabbage, Red Cabbage, Egg White , Egg, Steak, Brown Rice, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: C-Weed Snack Seaweed Crunch with Almonds, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Apples . mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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