|
Наконец то минус 🤩 слегка прибавила калораж на пол месяца, а сейчас опять снизила и вот результат , ура )
|
78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 52,96g | Eiw: 43,28g | Kohlh: 169,87g.
Frühstück: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком, Now Foods Эритритол, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Пирожное Лимонное , ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Клюква, Дивинка Живые Злаки из Пророщенного Овса . Mittagessen: Чай, Славянка Золотой Степ (19г). Nachmittagstee: Фруктовый Сад Томатный Сок, Now Foods Эритритол, Чай, Рыбный Бульон, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Рыба Отварная, Капуста Жареная, Обычные Блины. Abendessen: Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Лукум, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|