Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 25,21g | Kohlh: 129,41g.
Frühstück: Batagor Batagor, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Mittagessen: Kue Putu Ayu, Nescafe Original. Abendessen: Tahu Kukus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wrong.jessica's Gewichtsverlauf
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