Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
59,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 22,84g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: Banaan, Kipfilet, Hardgekookt Ei, Komkommer (Geschild). Mittagessen: Carrefour Discount Rijstwafel, Delhaize Salade met Kip en Pasta. Abendessen: Courgette (met Zout, Gekookt), Boni Magere Yoghurt Natuur. Snacks/Sonstiges: Rozijnen (zonder Pit), Cherrytomaten, Druiven, Komkommer (met Schil). mehr...
|
|
1547 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|