Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 61,75g | Eiw: 134,23g | Kohlh: 185,56g.
Frühstück: Egg White, Egg (Whole), Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Ciabatta, Butter (Salted), Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Wing Meat and Skin, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Reduced Sugar Jam, Blue Ribbon Sandwich Squares White, Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt. mehr...
|
|
3195 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
|