Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 93,82g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 137,00g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ого Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. Mittagessen: Помидоры, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Свекла Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Тыквенные Семечки, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Киви, Мандарины, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DonValero's Gewichtsverlauf
|