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I am up a pound this week. (sigh) Ok, have to get back to work.
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 250,39g.
Frühstück: Vegan Granola Muffins, Navels Oranges, Tea (Brewed). Mittagessen: Boiled Egg, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette, Grapefruit Juice, Great Value Pineapple Chunks, Vinegar, Tuna in Water (Canned), Ruffles Light Original Potato Chips, Spinach, Lettuce. Abendessen: Boiled Egg, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette, Great Value Pineapple Chunks, Spinach, Lettuce, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Mayfield Low Fat Vanilla Ice Cream Sandwich, Gala Apples, Bananas, Cucumber (with Peel), Food Club Cheese Sticks. mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, hooping - 10 Minuten, kettlebell - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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PinkRose88's Gewichtsverlauf
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