Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 158,71g | Kohlh: 231,99g.
Frühstück: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. Mittagessen: Rainbow Tonnikalaa Valkosipuli, Appelsiinit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Porkkanat, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Fazer Berliininmunkki, Leader Proteiinipatukka, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä. Snacks/Sonstiges: Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Valio Arki Juusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Milbona Kuningatar Rahka, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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