Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 82,71g.
Frühstück: Uno Tam Buğday Ekmek, Beyaz Peynir, Maydanoz, Turp, Havuç, Yeşil Zeytin, Yumurta (Bütün). Mittagessen: Mandalina, İçim Kefir, Nescafe Sade. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Su, Elma, Yeşil Çay, Ceviz. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gulcinates48's Gewichtsverlauf
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