Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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58 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 93,52g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 251,19g.
Frühstück: Sciroppo d'acero, Miele, Spremuta d'arancia, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%, Oro Saiwa Biscotti, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. Mittagessen: Carote, Pomodorini, Pane Integrale Tostato, Philadelphia Philadelphia Light 40%, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Abendessen: Tiramisù, Moretti Birra 4,6%, Pizza al Formaggio. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Kiwi. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sally1512's Gewichtsverlauf
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