Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 70,70g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Scala Queijo Prato, Tapioca. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca Assada, Caponata, Tainha. Abendessen: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Vigor Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Prosciutto (Presunto Defumado), Vigor Protein Banana, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Banana Nanica. mehr...
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334 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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