Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 73,28g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Мёд, Сырники Домашние, Мокшанский Кефир 1%, Сухофрукты, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Сыр Чечил, Сметана , Приготовленная Квашеная Капуста, Свиная Отбивная, Щи с Мясом. Abendessen: Оливковое Масло, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семья Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый, Санта Бремор Форель Слабосолёная. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mama _angela's Gewichtsverlauf
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