Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: Broodpudding, Boter, Brinta Volkoren Graanontbijt. Mittagessen: Broodpudding, Harde Broodjes, Nixe Krabvlees, Gekookt Ei, Miree Kruidenkaas, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Verse Kaas Mager. Abendessen: Harde Broodjes, Colruyt Spiering. Snacks/Sonstiges: Delhaize Salami Kalkoen, Delhaize Champignonworst, Canderel Tabletten, SPA Spa Bruis, Koffie, Melk (Halfvol). mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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