Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 118,43g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: Чай, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Данон Нежный Клубничный Йогурт , Геркулес Геркулес Монастырский, Мёд. Mittagessen: Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Белая Фасоль, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Ярмарка Нут Вареный, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nara001's Gewichtsverlauf
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