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Semoga semuanya lancar dan tetap semangat, tetap sabar, berusaha mempertahankan apa yg sdh diraih.. fokus fokus fokus 😊🙌🙏👏
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 400,94g.
Frühstück: Roti. Mittagessen: Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (2), Rambutan, Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Pentol. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Ubi Jalar (Manis), Kue Nagasari. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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