Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
78,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 60,87g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Суп Куриный с Картофелем, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой. Mittagessen: Смешанные Орехи, Шпинат, Green Ray Зелёный Горошек, Картошка Вареная. Abendessen: Яйцо Всмятку, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Любимо Кефир 1%, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Almette Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Батон с Кунжутом, Меридиан Мидии в Рассоле, Творожное Суфле. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 8 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|