|
Ура! теперь дальше работаем над качеством тела. Но впереди праздничные дни 🤪
|
52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 204,19g.
Frühstück: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Сливки 10%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Пирожок с Капустой, Макфа Макароны Отварные, Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Rich Апельсиновый Сок , Мартини Мартини Бьянко, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Sonstiges: Кременкульское Печенье Сливочное, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kostromina.kristina's Gewichtsverlauf
|