Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 156,49g.
Frühstück: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Mittagessen: Яйцо Куриное, Ирис Ирис Крепыш, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Sonstiges: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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