Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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70 kg
Bisher verloren: 67,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4395 kcal
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Fett: 953,40g | Eiw: 643,05g | Kohlh: 2140,41g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Рублевский МПЗ Сервелат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Рисовая на Молоке, Варенье Сливовое (Домашнее). Mittagessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Пищевой Разврат. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Лиголь. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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