Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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117,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3101 kcal
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Fett: 136,91g | Eiw: 142,24g | Kohlh: 324,41g.
Frühstück: Pikakaurapuuro, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Arla Gouda 17%, Benecol Kasvisrasvalevite. Mittagessen: Elonen Saaristolaisleipä, Elonen Porkkanaleivos, Liha, Dulano Bratwursti , Salaatti, Punasipuli, Tomaatit, Keitetyt Porkkanat. Abendessen: Haribo Tropifrutti, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi, Taffel Broadway, Oululainen Täysjyväleipä , Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Lämminsavulohi. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lihapulkka's Gewichtsverlauf
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