Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 106,01g | Eiw: 182,58g | Kohlh: 236,85g.
Frühstück: Ketchup, Auchan Camembert z Pieprzem, Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Lidl Gruszka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Abendessen: Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Żurawina, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Gotowane Marchewki, Bakallino Wiórki Kokosowe, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Riso Scotti Ryż Czarny. Snacks/Sonstiges: Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Ciasto Francuskie. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Przygotowany na weekend, to się chwali 👍
06 Mrz 20 vom Mitglied: mal_07
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06 Mrz 20 vom Mitglied: Jagnieszka
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