Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
70,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 90,29g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Alpro Sojayoghurt, Passievrucht, Koffie, Van Gilse Suikerklontjes, Water, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: AH Tapenade van Zwarte Olijven, Zuurdesem Brood , Groentensoep. Abendessen: Rundergehakt, AH Pannenkoeken Naturel. Snacks/Sonstiges: Chio Xxl Flippies, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. mehr...
|
|
3190 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Baden - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|