Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4212 kcal
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Fett: 190,13g | Eiw: 205,05g | Kohlh: 403,93g.
Frühstück: Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Impact Whey Isolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Mittagessen: Fazer Amica Wieninleike , Tupla Tupla, Fazer Amica Tartarkastike, Fazer Amica Rosmariini-Lohkoperunat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Kevytmaito (2%). Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Voi, Vaasan 100% Täysjyvä Paahto, Teho Sport Palautusjuoma Mansikka, Rainbow Salami Kolmioleipä. Snacks/Sonstiges: Marabou Påskägg, Kotimaista Hot Wings. mehr...
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konstantes Gewicht
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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