Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 75,44g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Emmental Viipale. Mittagessen: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Valio Maustamaton Raejuusto, Del Monte Ananaspalat Mehussa. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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