Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 86,45g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Омлет или Яичница с Овощами, Сушки. Mittagessen: Избенка Йогурт Греческий 4%, Хлебец, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Дымов Сосиска Баварская, Запеченный Картофель. Abendessen: Говядина Отварная, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Zott Десерт Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Мороженое, Апельсин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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мария хлесткина's Gewichtsverlauf
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