Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 145,05g.
Frühstück: Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Shirataki Mie Kering, Royco Royco Ayam, Telur, Tahu. Mittagessen: Bihun Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Bawang Putih, Tahu, Royco Royco Ayam, Cabe Rawit/Cabe Merah, Garam Laut, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Shirataki Mie Kering. Snacks/Sonstiges: Wall's Ice Cream Sandwich, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Oreo Thins Tiramisu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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