Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 182,24g.
Frühstück: 유부초밥, 찐만두 (고기류나 해물속), 서울우유 서울우유, 비빔국수. Mittagessen: 사과4/1쪽, 무. Abendessen: 비빔국수, GS25 순백 계란말이, 유부초밥. Snacks/Sonstiges: 볶은 견과류와 땅콩, 오리온 눈을감자 (36g). mehr...
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1374 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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