Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 77,95g | Eiw: 119,93g | Kohlh: 223,14g.
Frühstück: Arla Prästost 17%, Fazer Havrefralla(Havre,Fulldkorn), Egg Yolk , Egg White , Zeta Jordnöts Olja, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Grapes, Honeydew Melon, Lidl Greek Style Yoghurt(Milbona) Peach and Passion Fruit, Arla Mild Kvarg Vanilj. Mittagessen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Arla Gräddfil, Marinero Marinerad Sillfilé, Potato, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Abendessen: Grapes, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Egg Yolk , Polarbröd Havre Lantkaka, Fazer Havrefralla(Havre,Fulldkorn), Egg White. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Honeydew Melon, Lidl Greek Style Yoghurt(Milbona) Peach and Passion Fruit, Arla Mild Kvarg Vanilj. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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