Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
103 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 54,91g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 91,61g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капучино, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Омлет с Помидорами, Оладьи из Кабачков. Abendessen: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Шашлык из Курицы, Красное Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeri1303's Gewichtsverlauf
|