Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 109,35g | Eiw: 172,31g | Kohlh: 126,44g.
Frühstück: Pão de Forma Integral, Omelete. Mittagessen: Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Ovo. Abendessen: Linguiça de Frango, Filezinho de Frango (Sassami), Pão de Forma Integral, Perdigão Salsicha. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanha de Caju, Castanha do Pará, Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Ddvos77's Gewichtsverlauf
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