Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
73,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 153,79g | Kohlh: 203,63g.
Frühstück: Blueberries , Bananas , GFS Mixed Fruit, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal , Egg, Egg White. Mittagessen: Broccoli , Green Cabbage, Red Cabbage, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Shrimp, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Ketchup , Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Romaine Lettuce, Costco Angus Beef Patties, Mustard. Snacks/Sonstiges: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Air Popped Popcorn . mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trinsalaloy's Gewichtsverlauf
|