Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Huevo, Queso Fresco, Frijoles Cocidos. Mittagessen: Ceviche de Camaron, Nopales, Tortillas de Maíz, Chile Poblano, Queso Panela, Calabaza. Abendessen: Herbalife Malteada, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Verde Valle Maíz Palomero. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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macaria24's Gewichtsverlauf
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