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pasito a pasito...💪😉
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 77,12g | Eiw: 126,74g | Kohlh: 261,39g.
Frühstück: Frutos Secos, Arcor Mermelada Light Durazno, Dia Queso de Crema Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Naranjas, Durazno, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Garbanzos Cocidos, Porotos Negros, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo Hervida, Garbanzos Cocidos, Porotos Negros, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: Miel, Natuzen Chips de Chocolate, Huevo, Avena Instantánea, Frutos Mezclados Secos Tostados, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Banana, Protein Factory Whey Protein. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gabriellaarrua's Gewichtsverlauf
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