Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 77,68g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: Kawa z Cukrem, Tostowany Chleb Wieloziarnisty. Mittagessen: Mielona Wołowina (70% Chudego Mięsa / 30% Tłuszczu), Holstensegen Kartoffel Puffer. Abendessen: Parówka. Snacks/Sonstiges: Freeway Apfelschorle . mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mascha3129's Gewichtsverlauf
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