Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 56,75g.
Mittagessen: Форель, Белый Хлеб, Кофе, Салат Летний, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца, Форель. Snacks/Sonstiges: Куриная Ножка. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stanchevaval's Gewichtsverlauf
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