Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2010
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2010:
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908 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 101,96g.
Frühstück: Apples , Imitation American Cheddar Cheese , Original Club Crackers. Mittagessen: Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Beets , Tuna in Water (Canned). Abendessen: Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Panqué casero. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Breas feed - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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