Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2013
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 192,75g.
Frühstück: chunky apple muffin, Raspberries , Bran Cereal, Milk (Nonfat) , Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Giada's Lentil soup plus. Abendessen: Healthy Multi-Grain, Dijonnaise Creamy Dijon Mustard, Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Deli Fresh Provolone Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Red Berries, Apples, Lowfat Pineapple Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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