Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Köftesi, Karnabahar Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Keten Tohumu, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Sade Galeta, Lipton Kuşburnu Çayı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MeryLaruv's Gewichtsverlauf
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