Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 165,90g | Kohlh: 55,72g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Яйцо-Пашот, Сырники ПП, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), SPAR Горбуша в Собственном Соку, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Салат Белковый. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Белая Дача Салат Фриссе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zaj4enok's Gewichtsverlauf
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