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101,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 90,21g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 198,71g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Ларнета Пельмени Татарские, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Белый Хлеб, Ленивые Голубцы. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 15%, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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3400 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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