Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 15,37g | Eiw: 344,05g | Kohlh: 176,56g.
Mittagessen: Plum, Pir Asia, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Nachmittagstee: Kedondong. Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Pare, Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Plum. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gym - 30 Minuten, Running - 15 Minuten, Senam - 56 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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