|
07.03.20
Вес 86,85
Ог 107
От 90
Об 107
имт 30,7
жир 41,7%
|
86,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 90,11g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 80,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Hame Паштет из Индейки, ВкусВилл Колбаса Полусухая "Фуэт ВВ", Вареное Яйцо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи . Mittagessen: Monini Бальзамический Соус, Kikkoman Соевый Соус, Продукты XXII Века Лён Бурый, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Дикси Капуста Квашеная , Куриная Грудка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, ВкусВилл Колбаса Полусухая "Фуэт ВВ", ВкусВилл Кекс Морковный, Ikea Жареный Миндаль, Грецкие Орехи, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Дикси Сыр Маасдам. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|