Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
110,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 42,26g | Eiw: 35,28g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Marul, Yeni Rakı Rakı, Komagene Çiğ Köfte, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hasan_güner's Gewichtsverlauf
|