Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
68,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2713 kcal
|
Fett: 95,62g | Eiw: 145,23g | Kohlh: 322,12g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Груша, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". Abendessen: Шоколадный Торт, Запеченный Картофель, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Салат из Помидоров и Огурцов, Хачапури, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Индейка Тушеная, Салат Витаминный. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага , Хуторок Творог 1%. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|