|
Вчера был день обжорства, но благодаря молочному коктейля, ушли отеки
|
77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 72,37g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 173,80g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Скит Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Блинчики на йогурте с яйцом. Mittagessen: Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Abendessen: Крем пломбир. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|