Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 179,31g.
Frühstück: Schogetten Cioccolato Fondente , Noci, Fiorentini Fiocchi d'avena, Melinda Mela Evelina, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Salame di Cioccolato, Nesquik Nesquik, Riso Bianco, Pane Bianco, Orogel Cubello Spinaci, Orata, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato . Abendessen: Torta Mimosa, Pane Bianco Tostato, Patate al Forno, Coscia di Pollo, Carne, Polenta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Pere Abate, Noci, Happy Hand Arancia Rossa. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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**hecate**'s Gewichtsverlauf
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