Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
89,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4436 kcal
|
Fett: 234,38g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 481,58g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Размешайка Оладушки. Zweites Frühstück: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Салат Овощной, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Abendbrot: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный. Abendessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. Snacks/Sonstiges: SPAR Торт Наполеон . mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|