Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 129,03g.
Frühstück: Walnuts, Almonds , Apple, Banana, Oatmeal. Mittagessen: Fried Egg, Plain Yogurt, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Chicken Breast, Gouda Cheese , Toasted Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Almonds , Walnuts. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jamesmay986's Gewichtsverlauf
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